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谈谈吃番茄可以减肥吗

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谈谈吃番茄可以减肥吗

发布日期:2020-07-22 作者: 点击:

为什么吃番茄可以减肥,番茄酱厂家来告诉你

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,例如动脉粥样硬化、高血压、冠心病,加速衰老和死亡。如何控制体重,成了困扰肥胖人士的头疼问题。若亲爱的朋友你也有同样的困扰,试试番茄减肥吧,可以健康瘦身。

中国疾疾病预防控制中心营养与食品安全所编写的《中国食品成分表》中指出番茄每100克只含19卡的热量,而女士常吃的减肥食品—苹果所含的热量为76卡每100克。一个番茄(约200克)的能量仅等于八分之一碗米饭的热量。如此低的热量,使它成为减肥当仁不让的首选。

番茄酱厂家又在一九八八年推出了“东牧”牌含乳蛋白饮料、复合蛋白饮料和果味饮料等系列产品,经过这些年的发展,产品得到了广大消费者的认可,我们将一如既往地为您提供优质的产品和贴心的服务。

小小的番茄,不仅热量低,还可以产生足够的饱食感,促进人体内脂肪的排出。这就要归功于膳食纤维。人体感受到食欲的并不是肚子,而是大脑老想吃东西是因为大脑的饱食中枢未能发出“吃饱”的信号,而摄入膳食纤维能让胃膨胀,刺激饱食中枢。番茄膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪,将脂肪和食物残渣一起排泄出来,有促进排便的作用。基于这两个原因人体吸收的热量将减少许多,达到减肥的效果。

关于番茄减肥具体的做法并没有硬性规定,不过一般可以采用番茄代餐法。建议早餐午餐正常饮食,晚餐可以吃3-4个番茄或者喝2罐番茄汁;也可以午餐、晚餐少食并吃一个番茄或喝1罐番茄汁。而且,番茄汁比鲜番茄的番茄红素更易被人体吸收。

炼乳厂家是一九七八年创建的一家乳制品的生产企业,我公司生产的“东牧”牌系列产品应用于糖果食品、烘培食品、冷饮、奶茶、餐饮等各个行业,是国内很多糖果食品企业的长期供应商,深受用户好评。




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